『ランナーのためのヨガトレーニング』

略して "ヨガトレ" のページへようこそ‼︎

 

 

長くバテずに走るための筋持久力、

怪我を防ぐ柔軟性、

ブレずに走れる体幹力、

楽に走れる呼吸法。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

これら、全てがヨガトレで叶います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ランニング始めたばかりの

ビギナーさん、

フルマラソン自己ベストを狙う

ベテランランナーさん、

健康のために

運動習慣をつけたい方。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

どなたでも、ヨガトレは

あなたのより良い人生のために

お役立ちできます。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

まずは、お気軽に体験レッスンに

お越しくださいませ♡

 

 


生徒さんの声


サブ3.5目指してトレーニングをしてきましたが、あと数分がなかなか切れず、走るだけのトレーニングでは駄目だと気づき、「ヨガトレ」を受けました。股関節が特に硬いのですが、レッスン後に走った時足の運びがスムーズになり驚きました。これからも続けていきます!


(Yさん)

生徒さんの声


姿勢が悪く、体が硬かったのですが、先生の熱心な指導のおかげで体幹が意識出来るようになり、ブレずに安定して走れるようになってきました。念願のサブ3.5、達成出来ました‼︎これで憧れだった別大マラソンにも参加出来ます。これからも宜しくお願いします。


(Hさん)

生徒さんの声

走ったこともないのに東京マラソンにエントリーしたら、抽選に当たってしまい、どういう練習をすればいいのかわからず、勧められるがまま、ヨガトレを受けました。半年間で怪我無く42.195kmを走ることが出来て、感動しました。次は何の大会に出ようかと、楽しみが広がりました。

(Aさん)


体験レッスンのお申込み

ヨガトレインストラクター

水岡紗希 SAKI MIZUOKA

ホノルルマラソン、東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、京都マラソン、ウィーンシティマラソン、プラハマラソン、板橋シティマラソン、さが桜マラソン、青島太平洋マラソン、北九州マラソン、下関海響マラソン等多数のフルマラソン完走。


また、サロマ湖ウルトラマラソン100km完走後、ウルトラマラソンの魅力にハマり、2018年4月サハラ砂漠マラソンに挑戦する。


■ブログ「SAKIの爆走日記」

■水岡紗希facebook

体験レッスン

「ランナーのためのヨガトレーニング」60分


日時:応相談
場所:SEED スタジオ(大分市高松1-7-12)

講師:水岡紗希 
持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル

レッスン料:

一人 6000円

二人 5000円

三人 4000円 

四人 3000円

五人以上 2000円

※価格は税抜です、別途消費税がかかります

※価格はお一人様の金額です

 

お申込みはこちら→申込フォーム


ヨガ教室検索はYOGA ROOM